Από την ηλικία των 6 μηνών έως και 16 ετών, συνιστάται καθημερινά η πρόσληψη κάποιας μορφής φθορίου, δηλαδή φθορίωση, η οποία μπορεί να γίνει με δύο τρόπους:
- Με κατάποση μέσω της φθορίωσης του πόσιμου νερού (όχι εμφιαλωμένο)
- Τοπικά με την εφαρμογή φθοριούχων προιόντων πάνω στην επιφάνεια των δοντιών.
- Το βούρτσισμα των δοντιών με φθοριούχο οδοντόκρεμα είναι η πιο απλή μέθοδος. Απαραίτητη προυπόθεση για την αποτελεσματική δράση της φθοριούχου οδοντόκρεμας είναι το βούρτσισμα των δοντιών 2 φορές την ημέρα για 2 λεπτά.
Η τοπική εφαρμογή φθορίου στο οδοντιατρείο είναι ιδιαίτερα σημαντική για τη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης τερηδόνας και πάντοτε θα πρέπει να γίνεται σε συνδυασμό με καθημερινό βούρτσισμα με φθοριούχο οδοντόκρεμα.
Η κατανάλωση φθορίου είναι ασφαλής σε γενικές γραμμές και για την αποφυγή κακής χρήσης, καλό είναι να αποφεύγετε να πίνετε υπερβολικά φθοριωμένο νερό. Η υπερβολική δόση μπορεί να προκαλέσει αποχρωματισμό των δοντιών ή ακόμα και στίγματα στο σμάλτο. Αποφεύγετε επίσης την κατάποση της οδοντόκρεμας.
Άλλες πηγές φθορίου είναι τα αναψυκτικά, το τσάι και τα συμπληρώματα διατροφής.